Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort
Retraite sur les jus et les aliments crus

Retraite de purification et de jeûne

​

Retraite de jus et aliments crus

5 nuits, 6 jours – Nettoyage – Retraite de jus et aliments crus

Bienvenue dans notre programme complet de nettoyage et de désintoxication de 5 nuits, un voyage transformateur conçu pour rajeunir votre corps, votre esprit et votre esprit. Dans un monde rempli de polluants environnementaux, de facteurs de stress et des exigences de la vie moderne, il est essentiel de prendre des mesures proactives pour restaurer et maintenir votre santé optimale. Notre programme a été méticuleusement conçu pour vous guider à travers un processus holistique de nettoyage, de revitalisation et de renouvellement.

Combinez-le avec le confort d’un Wellness Boutique Resort rĂ©servĂ© aux adultes, l’espace de votre chambre privĂ©e de style villa, un jardin luxuriant, du yoga quotidien, des mĂ©ditations et d’autres activitĂ©s pour obtenir la retraite de dĂ©sintoxication parfaite et rajeunissante.

En vous engageant dans ce programme de nettoyage et de dĂ©toxification, vous vous engagez sur la voie d’une vitalitĂ© et d’un bien-ĂȘtre renouvelĂ©s. N’oubliez pas que votre corps a une capacitĂ© innĂ©e Ă  guĂ©rir et Ă  prospĂ©rer, et notre programme est conçu pour faciliter ce processus naturel. Laissez-nous vous guider Ă  travers cette expĂ©rience transformatrice alors que vous adoptez une version plus saine et plus dynamique de vous-mĂȘme.

Objectifs du programme :
  1. VitalitĂ© renforcĂ©e : Rechargez les rĂ©serves d’énergie naturelles de votre corps et ressentez un sentiment accru de vitalitĂ© et de bien-ĂȘtre.
  2. AmĂ©lioration de la digestion : RĂ©initialisez votre systĂšme digestif, favorisez une meilleure absorption des nutriments et soulagez l’inconfort gastro-intestinal.
  3. ClartĂ© mentale : Dissiper le brouillard mental et amĂ©liorer les fonctions cognitives, ce qui vous permet d’aborder les dĂ©fis avec une concentration et une clartĂ© accrues.
  4. Gestion du poids : Favorisez une saine gestion du poids en éliminant les toxines qui peuvent entraver le métabolisme et la dégradation des graisses.
  5. Peau éclatante : Obtenez un teint éclatant car les toxines sont éliminées de votre corps, favorisant une peau plus claire et plus saine.
  6. Renforcement du systÚme immunitaire : Renforcez la réponse de votre systÚme immunitaire, en équipant votre corps pour repousser plus efficacement les maladies.
  7. Émotions Ă©quilibrĂ©es : Faites l’expĂ©rience de l’équilibre Ă©motionnel et de l’amĂ©lioration de l’humeur Ă  mesure que les systĂšmes internes de votre corps s’harmonisent.
  8. Rompre avec les habitudes néfastes : Profitez de cette occasion pour réduire les fringales et vous libérer des habitudes alimentaires malsaines.
Lignes directrices pour un voyage réussi :
  1. Consultation: Avant de vous lancer dans ce programme, consultez un professionnel de la santĂ© pour vous assurer qu’il correspond Ă  vos besoins de santĂ© et Ă  vos antĂ©cĂ©dents mĂ©dicaux.
  2. Focus sur les aliments entiers : Mettez l’accent sur une alimentation riche en aliments entiers et riches en nutriments tels que les fruits, les lĂ©gumes, les protĂ©ines maigres et les grains entiers pour nourrir votre corps pendant la dĂ©sintoxication.
  3. Hydratation: Hydratez-vous adĂ©quatement en buvant beaucoup d’eau, de tisanes et d’eaux infusĂ©es pour favoriser l’élimination des toxines.
  4. RĂ©duction des allergĂšnes et des additifs : Minimisez la consommation d’allergĂšnes, d’additifs et d’aliments transformĂ©s qui peuvent surcharger votre systĂšme.
  5. ActivitĂ© physique: Faites de l’exercice doux, comme le yoga, la marche ou des Ă©tirements lĂ©gers, pour favoriser la circulation et favoriser la dĂ©toxification.
  6. Pleine conscience et réduction du stress : Incorporez des techniques de relaxation, de méditation et de respiration profonde pour gérer le stress et améliorer le processus de désintoxication.
  7. Qualité du sommeil : Privilégiez un sommeil réparateur pour donner à votre corps suffisamment de temps pour se réparer et se régénérer.
  8. SupplĂ©mentation: Envisagez des supplĂ©ments ciblĂ©s sous la direction d’un professionnel pour soutenir des voies de dĂ©sintoxication spĂ©cifiques.
  9. Transition graduelle : Entrez et sortez du programme avec soin, ce qui permet Ă  votre corps de s’adapter progressivement aux changements de rĂ©gime alimentaire et de mode de vie.
  10. Soyez Ă  l’écoute de votre corps : Soyez attentif aux signaux de votre corps et ajustez le programme au besoin pour assurer votre bien-ĂȘtre tout au long du voyage.

RandonnĂ©e au Mangosteen Ayurveda Resort jusqu’au point de vue de Black Rock Ă  Phuket

RandonnĂ©e avec l’équipe de Mangosteen et ses invitĂ©s

Inclusions de la retraite (5 nuits / 6 jours) :
  • Introduction aux objectifs et aux lignes directrices du programme
  • SĂ©ance d’orientation sur l’extraction de jus, les aliments crus et le processus de dĂ©sintoxication
  • RĂ©capitulatif des principaux points Ă  retenir et des conseils du programme pour maintenir un mode de vie sain
  • Petit-dĂ©jeuner, tous les jus de fruits, repas crus, fruits, tisanes, eau potable
  • SĂ©ances quotidiennes de yoga et/ou de mĂ©ditation (2 x 60 minutes par jour)
  • RandonnĂ©e matinale du lac Nai Harn au cap Promthep
  • Atelier ou sĂ©minaire sur les bienfaits des aliments crus
  • SĂ©ance Ă©ducative sur l’alimentation consciente
  • Balancing Massage au Mangosteen Ayurveda Spa (55min)
Yoga MĂ©ditation Mangosteen quotidien Ayurveda Wellness Resort Phuket

Séances quotidiennes de yoga et de méditation

Sauna infrarouge Mangosteen Ayurveda Wellness Resort Phuket ThaĂŻlande 500 600

Sauna infrarouge au sel gemme de l’Himalaya

Retraite de jus et d’aliments crus, Ayurveda, Bien-ĂȘtre, Retraites de yoga, Phuket ThaĂŻlande, Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, NumĂ©ro 1 Ayurveda Resort en ThaĂŻlande, Rawai, Phuket.

LĂ©gumes bio du jardin

Retraite de jus et d’aliments crus, Ayurveda, Bien-ĂȘtre, Retraites de yoga, Phuket ThaĂŻlande, Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, NumĂ©ro 1 Ayurveda Resort en ThaĂŻlande, Rawai, Phuket.

Fermes Biologiques Ă  Phuket

Retraite sur les jus et les aliments crus – ItinĂ©raire

Jour 1 : Arrivée et orientation
  • Enregistrement et accueil
  • Introduction aux objectifs et aux lignes directrices du programme
  • SĂ©ance d’orientation sur l’extraction de jus, les aliments crus et le processus de dĂ©sintoxication
  • En fonction de l’heure d’arrivĂ©e, profitez d’un dĂźner bien-ĂȘtre vĂ©gĂ©talien. Le programme commence le deuxiĂšme jour.
  • SĂ©ance de yoga et/ou de mĂ©ditation l’aprĂšs-midi
Jour 2 : Coup d’envoi de la purification Remarque : Les jours suivants impliqueront une combinaison de jus, d’aliments crus et d’activitĂ©s de nettoyage.

Jour de jeûne au jus :

Jour 3 : Rajeunissement des aliments crus
  • SĂ©ance matinale de yoga ou de mĂ©ditation
  • Petit-dĂ©jeuner : Plateau de fruits frais ou bol de smoothie
  • DĂ©jeuner : Salade crue colorĂ©e avec des lĂ©gumes-feuilles, des lĂ©gumes et une vinaigrette Ă  base de noix
  • Collation de l’aprĂšs-midi : Noix, graines et tisanes crues
  • DĂźner : Nouilles de courgettes Ă  la sauce tomate ou une soupe crue
Jour 4 : Alimentation équilibrée
Jour 5 : Nourriture et réflexion
Jour 6 : Départ et intégration
  • SĂ©ance matinale de yoga ou de mĂ©ditation
  • Petit-dĂ©jeuner d’adieu : un repas Ă©quilibrĂ© pour se remettre Ă  manger des aliments solides
  • RĂ©capitulatif des principaux points Ă  retenir et des conseils du programme pour maintenir un mode de vie sain
  • Consultations individuelles avec des animateurs pour des plans post-retraite personnalisĂ©s
  • Check-out et dĂ©part
Inclusions sans jour spécifique :
  • RandonnĂ©e matinale du lac Nai Harn au cap Promthep
  • Atelier ou sĂ©minaire sur les bienfaits des aliments crus
  • SĂ©ance Ă©ducative sur l’alimentation consciente
  • Massage Ă©quilibrant (55min)
Notes supplémentaires :
  • Tout au long du programme, les participants seront encouragĂ©s Ă  boire beaucoup d’eau et de tisanes pour rester hydratĂ©s.
  • Des activitĂ©s physiques douces, telles que le yoga lĂ©ger, les Ă©tirements ou les promenades dans la nature, seront incluses pour soutenir la circulation et la dĂ©sintoxication.
  • Les sĂ©ances Ă©ducatives et les ateliers porteront sur la nutrition, l’alimentation consciente et les techniques pour maintenir un mode de vie plus sain au-delĂ  de la retraite.
  • Des supplĂ©ments nutritionnels et des herbes dĂ©toxifiantes peuvent ĂȘtre fournis, sous la direction d’un professionnel.
Retraite de jus et d’aliments crus, Ayurveda, Bien-ĂȘtre, Retraites de yoga, Phuket ThaĂŻlande, Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, NumĂ©ro 1 Ayurveda Resort en ThaĂŻlande, Rawai, Phuket.

Services inclus pour toutes les retraites :

  • Jeune noix de coco fraĂźche comme boisson de bienvenue
  • Fruits tropicaux frais dans la villa tous les jours
  • Fruits frais et diffĂ©rents types de thĂ© dans le restaurant
  • Bon de rĂ©duction de 500 THB par personne
  • 2 sĂ©ances de yoga par jour (60 minutes chacune) dans la salle de Prana Yoga ou la salle de yoga Ananda avec l’un de nos professeurs expĂ©rimentĂ©s, veuillez consulter le programme en ligne ici
  • Bouteilles ayurvĂ©diques en cuivre pour une eau potable saine, fournies dans la villa, remplies gratuitement de maniĂšre illimitĂ©e
  • Service de comptoir Internet Ă  la rĂ©ception
  • Dernier WiFi maillĂ© bi-bande Unifi dans tout le complexe et les villas
  • Utilisation 24 heures sur 24 de la piscine traitĂ©e Ă  l’eau salĂ©e
  • Utilisation du centre de remise en forme 24 heures sur 24
  • Utilisation gratuite du sauna infrarouge au sel gemme de l’Himalaya (pendant les heures d’ouverture au public)
  • Service de navette rĂ©gulier gratuit de l’hĂŽtel Ă  la plage de Nai Harn et aux marchĂ©s locaux
  • Boisson fraĂźche rafraĂźchissante gratuite au bord de la piscine

Contactez-nous:

1
reCaptcha v3
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Coordonnées :

Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort

+66 (0) 76-289399
+66 (0) 76-289389
WhatsApp: +66 91 0415615
Line-ID: mangosteen-phuket
99/4 Moo 7, T. Rawai, A. Muang
Phuket 83130, Thailand
Ouvert tous les jours

Site Web de Mangosteen Resort

Healing Certified, Healing Hotels Of The World, Ayurveda, Wellness, Yoga Retreats, Phuket Thailand, Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, Number 1 Ayurveda Resort In Thailand, Rawai, Phuket.
Google App Store Logo Mangosteen Ayurveda App
Apple App Store Logo PNG Mangosteen Ayurveda App
error: These are our pictures, not yours! đŸ”«
×