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Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort
AYURYOGA MEDIC+

Wissenschaftlich unterstĂŒtzte traditionelle Heilung mit Ayurveda

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Ayurveda-Heilung mit nachweisbaren Ergebnissen

Ayurveda Panchakarma ist eines der traditionellen Systeme der inneren Heilung, die ganzheitlichen Prinzipien folgt, um verbesserte IMMUNITÄT, LEBENSKRAFT und STOFFWECHSEL in einen ausgewogenen Zustand von Körper, Geist und Seele zu bringen, mit einem primĂ€ren Fokus auf personalisierte Gesundheit.

Verwendung der traditionellen, bewĂ€hrten Methoden mit nachweisbarer Wirksamkeit als ein neuer Ansatz, um rationalere und analytischere Beweise fĂŒr die wissenschaftlich unterstĂŒtzte Praxis des Ayurveda zu bringen. Spezifische serologische Laboranalysen und forschungserprobte Kombinationen von pflanzlichen ErnĂ€hrungsergĂ€nzungen liefern eindeutig nachvollziehbare Ergebnisse.

Der Retreat beginnt bei Ihnen zu Hause mit Vor-Retreat-Screening-Fragebögen und einer detaillierten Liste der Vorbereitungen vor der Ankunft.

Das Retreat umfasst eine Kombination aus klassischen Ayurveda Kuren und Reinigungen zusammen mit Achtsamkeitsatmungs- und Meditationspraktiken und Therapeutisches Yoga, all-inclusive maßgeschneiderte vegane SpeiseplĂ€neund andere AktivitĂ€ten, die auf den Ergebnissen der serologischen Berichte und der Konsultation basieren, wobei das Ziel darin besteht, einen Zustand der Entspannung und Heilung von kognitiven BeeintrĂ€chtigungen des physischen Selbst mit dem glĂŒcklichsten Zustand des glĂŒckseligen Geistes herbeizufĂŒhren.

Warum AyurYoga Medic+

Ein besseres VerstĂ€ndnis mit Hilfe von Wissenschaft und Technologie zu erreichen, die die Behauptungen traditioneller Heilmethoden untermauern können, ist die Notwendigkeit der Stunde, in der Beweise in Bezug auf die heilende Erfolgsbilanz von Änderungen mit quantitativer Analyse gezeigt werden können.

Mit dem AYURYOGA MEDIC+ Programm nutzen wir die Wissenschaft, um die funktionellen Vitalfunktionen jedes Einzelnen besser zu verstehen und zu verwalten, mit der Verwendung eines serologischen Analyseberichts, eines standardisierten PRAKRITI-Fallstudienfragebogens und des BMI (Body Mass Index), bei der Verwaltung der ordnungsgemĂ€ĂŸen, bewĂ€hrten Protokolle, in der Art und Weise, wie Panchakarma verwaltet wird, und der Verwendung geeigneter KrĂ€utermischungen und Tees fĂŒr die gewĂŒnschten Ergebnisse.

AYURVEDA, die traditionelle Praxis der Medizin zielt darauf ab, das richtige Gleichgewicht zwischen der Anomalie der TRI DOSHAS (Vata, Pitta, Kapha) mit VerĂ€nderungen im Lebensstil zu bringen und den Kreislauf der Ursache der Störungen durch die Outside-to-In und Von innen nach außen Ansatz, Normalisierung der IMMUNITÄT, VITALITÄT & STOFFWECHSEL in jedem Einzelnen.

Outside-to-In

Dies ist ein Prozess, der die korrekte Verwendung von Ayurveda-Ölen und Pulver in den Ă€ußeren Körper ANWENDUNGENumfasst. Einweichen der Haut, um die GĂŒte von dem zu absorbieren, was das Pflanzenreich in der Gewebefunktion zu bieten hat. Die verschiedenen Techniken oder Materialien, die verwendet werden, um in das Fett- und Muskelgewebe zu einzudringen, den freien Fluss der LymphgefĂ€ĂŸe zu verbessern und die Knoten der Toxintanks freizugeben, wodurch eine bessere Durchblutung und ErnĂ€hrung unterstĂŒtzt wird.

Die maßgeschneiderten YOGA-Routinen fĂŒr bessere Balance, Muskelkernkraft und FlexibilitĂ€t, mit Hilfe von PRANAYAMA AtemĂŒbungen, pumpen zusĂ€tzlichen Sauerstoff in das Gewebe. Intensive, konzentrierte MEDITATIONEN verjĂŒngen den Geist bei der Suche nach besserer Fokussierung und Konzentration wird psychischer Stress abgebaut. Die AktivitĂ€t der verschiedenen Systeme des ganzen Körpers verbessert sich, reduziert Angst und stimuliert das ordnungsgemĂ€ĂŸe Funktionieren der Endokrine, die den sauren Zustand des Gewebes verringern und helfen EntzĂŒndungen und FlĂŒssigkeitsansammlungen zu reduzieren.

Von innen nach außen

„Du bist, was du isst“ ist das Prinzip bei Ayurveda und Yoga. Eine Satvik-DiĂ€t, auch als Yoga-DiĂ€t oder intuitive DiĂ€t bezeichnet, ist eine DiĂ€t, die auf Lebensmitteln basiert, die laut Ayurveda und Yoga stark in der „Sattva Guna“ ist, was zu Klarheit und Gleichmut des Geistes fĂŒhrt, wĂ€hrend sie gleichzeitig dem Körper nĂŒtzt. Daher erreichen Sie einen entspannten Geisteszustand, flexiblen Körper und eine glĂŒckliche Seele.

NAHRUNG, ist der vitale Faktor und der beste ALKALIZER, wird auf die BedĂŒrfnisse des Einzelnen zugeschnitten, indem das beste saisonale Angebot aus den besten Quellen auswĂ€hlt und frisch in kleinen Chargen, aus meist biologischen Zutaten, nicht konservierten und langsam kochenden, vegan gekochten Speisen zubereitet wird. Ayurveda KRÄUTER, reich an natĂŒrlichen Vitaminen, Mineralien, Probiotika, reiche Antioxidantien, entzĂŒndungshemmend, ganzheitliche ErgĂ€nzungen fĂŒr Entgiftung, werden verwendet, um die VerflĂŒssigung der freien Radike und AMA (mal-processed biologische Toxine) fĂŒr die Reinigung durch die Panchakarma zu erreichen. Pflanzliche TEES & INFUSIONEN halten die WĂ€rme, intensivieren die Durchblutung, beleben die Biodynamik der Zellen, beseitigen und spĂŒlen die BioabfĂ€lle ĂŒber Schweiß und Urin.

FĂŒr wen ist dieses Programm?

FĂŒr diejenigen, die an einer dieser Störungen in den folgenden Kategorien leiden, Hilfe suchen, um die Symptome zu reduzieren und zu heilen:

IMMUNITÄT VITALITÄT STOFFWECHSEL

Auto-Immunstörungen

Saisonale Sinusitis

Fibromyalgie

Psoriasis

GeschwÀchtes Immunsystem

Unfruchtbarkeit

Sexuelle Störungen

Postoperative Pflege

Diabetes Typ 2

Fettleibigkeit

Stressbedingte UnterernÀhrung

Akne HautausschlÀge

Wer ist Ihr Arzt?
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Die Retreat-Erfahrung

Dr. Nezeem Kadavil Uthuman, Ayurveda Arzt, Wellness, Yoga Retreats, Phuket Thailand, Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, Nummer 1 Ayurveda Resort in Thailand, Rawai, Phuket.

Dr. Nezeem Kadavil Uthuman verfĂŒgt ĂŒber einen reichen Erfahrungsschatz, leitet den Mangosteen-Spa und fĂŒhrt und begleitet Sie durch das AyurYoga Medic + -Programm.

AyurYoga Medic+ Programm Inklusionen:

  • Mindestens 14 NĂ€chte Aufenthalt
  • 2 Ayurveda-Konsultationen
  • 2 Serologische Analysen (PRE & POST Bluttest im Labor fĂŒr spezifische Parameter fĂŒr die Kontrolle der Ergebnisse der Heilung)
  • Ayurveda-Behandlungen tĂ€glich 120 min
  • 4 Ayurveda Shodhana DarmspĂŒlungen, Reinigungen nach der Virechana Panchakarma mit traditionellen Ayurveda-KrĂ€utern
  • PRE & POST Retreat Ayurveda Screening und Entwicklungs-Nachverfolgung, Evaluierungen mit Fragebögen
  • 1 privater EinfĂŒhrungsmeditationskurs und AtemĂŒbungen
  • TĂ€gliches Ayurveda FrĂŒhstĂŒck, veganes Mittag- und Abendessen
  • TĂ€glich 2 Energy Drinks
  • Post Retreat KrĂ€uterergĂ€nzungs-Kit
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WAS können Sie gewinnen?

ANALYSIEREN SIE IHR „ICH“

PRAKRITI – die vitalen Daten fĂŒr die AYURVEDA Dosha Analyse

Ayurveda, das traditionelle, indische System der Medizin beschreibt ein einzigartiges Konzept, „Prakriti“ (Verfassung), das genetisch bestimmt, die Bevölkerung in mehrere Untergruppen auf der Grundlage von phĂ€notypischen Charakteren wie Aussehen, Temperament und Gewohnheiten kategorisiert. Das Konzept ist dazu geeignet, die AnfĂ€lligkeit eines Individuums fĂŒr eine bestimmte Krankheit, die Prognose dieser Krankheit und die Auswahl der Therapie vorherzusagen.
Ayurveda fĂŒhrt diese prinzipiellen Merkmale eines Individuums auf die Dominanz bestimmter „Doshas“ zurĂŒck. KAPHA, die „anabole“, synthetische Dosha, verantwortlich fĂŒr das Wachstum und die Wartung der Struktur. PITTA ist fĂŒr den Stoffwechsel verantwortlich, einschließlich der Verdauung im Darm, und Zell- oder Subzellstoffwechsel. VATA ist verantwortlich fĂŒr alle körperlichen körperlichen Bewegungen, und diese Prakriti weisen Attribute der Dominanten der Dosha in physischen, physiologischen und psychologischen Eigenschaften auf.

Die Störung im Gleichgewicht dieser Doshas kann zu Krankheiten fĂŒhren, gemĂ€ĂŸ der Prakriti der Person, die auf den Eckpunkten jedes Einzelnen basiert, basierend auf einigen der Einzigartigkeit der Charaktere wie:

  • Sprachcharakter
  • Sprache
  • Die physikalische Eigenschaft verschiedener Organe
  • Körperliche StĂ€rke
  • Appetit
  • Darmgewohnheiten
  • Schlafcharakter
  • Emotionale EinflĂŒsse

Die Unterschiede in der gesamten Genexpression zwischen den verschiedenen Prakriti-Subtypen wurden ebenfalls untersucht. Die funktionellen Kategorien von Genen, die differenzierte Eigenschaften unter den Prakriti-Typen zeigen, wurden in biologischen Kernprozessen signifikant angereichert. Eine signifikante Bereicherung „körperlicher HaushaltsfĂŒhrung“, krankheitsbedingt und Hub-Genetisch, wurde auch in den drei extremen Konstitutionstypen beobachtet.

BMI – Body Mass Index

Die gesundheitliche Bewertung, durch Messung Ihres Körperfetts, basierend auf GrĂ¶ĂŸe und Gewicht, ein Standard, der fĂŒr erwachsene MĂ€nner und Frauen gilt.

ASHTA SHANA PARIKSHA – Die 8 Vitalzeichen

NADI (Pulsdiagnose), JIVHA (Zungenbeschaffenheit), SHABDA (Vital Sounds), SPARSHA (Hautuntersuchung), DRUK (Augenuntersuchung), AKRITI (Physikalische Untersuchung), MUTRA (Urinanalyse), MALA (Stuhlanalyse)

SEROLOGIE – Die Blut-Analyse

Serologische Analyse zur Messung wichtiger Gesundheitsparameter, basierend auf Beschwerden und Bedingungen, um Ihre Therapien zu leiten.

Die Retreat-Elemente

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GANZHEITLICHE HEILUNG

YOGA & PRANAYAMA – FĂŒr die „Mindfulness“

Nehmen Sie an unseren tĂ€glichen Yoga-Kursen teil, die von unserem Team von internationalen Experten mit verschiedenen traditionellen und angenommenen Yoga-Stilen durchgefĂŒhrt werden, die als Teil des Retreats angeboten werden, um Kraft und FlexibilitĂ€t zu verbessern, ergĂ€nzt mit einer privaten Klasse von MEDITATION, um die Kunst zu erlernen, den meditativen Geisteszustand zu ermöglichen.

HIMALAYAN SALT – Infrarottherapie

Eine Himalaya-Salz-Sauna-Therapie, die die ImmunitÀt steigert, Stress reduziert, Körperschmerzen lindert und die Durchblutung erhöht.

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HEILUNG DURCH ERNÄHRUNG

SATVIK DIET – Heilung durch Ayurveda ErnĂ€hrung

Ein hauptsĂ€chlich VEGANER ErnĂ€hrungsplan, der auf Ihre gesundheitlichen BedĂŒrfnisse zugeschnitten ist und nach den Prinzipien von DOSHAS entwickelt wurde, der gesund ist und auch gut schmeckt, hilft bei der Entgiftung und Heilung.

LIFE DRINKS – Frische aus den Tropen

Entgiften und verjĂŒngen Sie sich durch die ausgewĂ€hlten tropischen, frisch hergestellten Obst- und GemĂŒsemischungen, meist aus unserem eigenen Garten.

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BEHANDLUNGEN, DIE HEILEN UND VERWÖHNEN

AYURVEDA ABHYANJANA – Traditionelle Ayurveda-Behandlungen

Abhyanjana ist die Anwendung von Öl oder anderen Medikamenten auf dem Körper, um Linderung von bestimmten Problemen zu erreichen. Die Behandlungen werden den Zielen und je nach Diagnose ausgewĂ€hlt. Mehrere Behandlungen sind jeden Tag geplant, mit der richtigen Verwendung von pflanzlichen Medikamenten, die bei der Heilung der MĂŒdigkeit helfen, den Stoffwechsel verbessern, die FlexibilitĂ€t stimulieren, die VitalitĂ€t des Körpers wiederherstellen, und zur VerjĂŒngung durch die UnterstĂŒtzung der richtigen Absorption beitragen.

Die Behandlungen können eines der besten Ayurveda-Behandlungsangebote aus der Speisekarte umfassen und können Abyangham 4-Hand-Massage, Udwarthanam-KrĂ€uterpulvermassage, Kizhi-KrĂ€uterbeuteltherapie und Shirodhara, die KrĂ€uteröle, die ĂŒber das dritte Augenchakra strömen, umfassen, um nur einige zu nennen.

BHASHPA SWEDANA – Schlafen & Schwitzen

SWEDANA oder KrĂ€uterdampf, verflĂŒssigt die angesammelten Dosha / Metabolie und erleichtert es, sie zur Ausscheidung, dem zentralen Teil des Körpers zu bringen, von wo aus sie leicht durch die Panchakarma-Verfahren ausgespĂŒlt werden können. BHASHPA oder Dampf, der aus den KrĂ€utermischungen erzeugt wird, hilft, die ungesunde Vata Dosha zu befrieden und reduziert Symptome wie Schmerzen, Trockenheit, neuromuskulĂ€re Erkrankungen, Muskel-Skelett-Probleme.

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SYSTEM REINIGUNG

PANCHAKARMA – SpĂŒlen Sie es HERAUS

Ayurveda Panchakarma ist eine fĂŒnffache Therapie, um den Körper von giftigen Materialien von ungesunder ErnĂ€hrung, Umweltgiften und Krankheiten zu reinigen. Interne Verfahren werden nach einer Woche Ayurveda-Therapien, DiĂ€t, KrĂ€utertees mit allen Vorsichtsmaßnahmen vorbereitet, die Nasyam, Snehpana, Virechana, und Basti umfassen können, durchgefĂŒhrt.

KASHAYA BASTI – Darmreinigung

Yoga Basti gilt als die beste unter allen Reinigungsverfahren in Ayurveda. Ayurveda KrĂ€uterabkochungen werden fĂŒr einen bestimmten Zeitraum im Dickdarm gelagert, da er der Hauptstandort fĂŒr die unausgewogenen Doshas ist. Der Prozess ist Heilung von Krankheiten mit assoziierten Vata Ungleichgewicht, Beseitigung von Obstruktionen, Trockenheit, Malabsorption, und VitalitĂ€t im Zusammenhang mit Störungen.

AyurYoga Medic+ Programmablauf

  • Einreichen von Fragebogen zum Screening vor dem Retreat
  • Liste der Vorbereitungen vor der Ankunft
  • Check-in
  • EinfĂŒhrung in das Resort und Programm
  • Veganes Abendessen mit Energydrink
  • Morgen-Yoga
  • FrĂŒhstĂŒck
  • Ayurveda EinfĂŒhrungsberatung
  • Blutentnahme zur serologischen Analyse
  • Ayurveda-Behandlung im Spa
  • Veganes Mittagessen mit Energydrink
  • Nachmittags Yoga oder Meditation
  • Veganes Abendessen mit Energydrink
  • Morgen-Yoga
  • FrĂŒhstĂŒck
  • Ayurveda Behandlung im Spa mit
  • Snehana und Samshamaa Heilung mit KrĂ€utern
  • Veganes Mittagessen mit Energydrink
  • Nachmittags Yoga oder Meditation
  • Veganes Abendessen mit Energydrink
  • Morgen-Yoga
  • FrĂŒhstĂŒck
  • Ayurveda Behandlung im Spa mit
  • Shodhana Reinigung (Darmreinigung)
  • Veganes Mittagessen mit Energydrink
  • Nachmittags Yoga oder Meditation
  • Veganes Abendessen mit Energydrink
  • Morgen-Yoga
  • FrĂŒhstĂŒck
  • Blutentnahme zur serologischen Analyse
  • Ayurveda-Behandlung im Spa
  • Veganes Mittagessen mit Energydrink
  • Nachmittags Yoga oder Meditation
  • Ayurveda abschliessende Konsultation.
  • Veganes Abendessen mit Energydrink
  • Morgen-Yoga
  • FrĂŒhstĂŒck
  • Entspannende Ganzkörper-/Gesichtsmassage
  • Check-out
  • Veganes Mittagessen mit Energydrink

Follow-up – In Kontakt bleiben

Nach der Ayurveda-Reinigung und dem Panchakarma-Programm wird ein KrĂ€uter-Kit zur VerfĂŒgung gestellt, um die behandelten Bedingungen mit DiĂ€t- und Lebensstilempfehlungen aufrechtzuerhalten und weiter zu verbessern. Eine anschließende Online-Beratung per Fragebogenformular oder Live-Chat ĂŒber SKYPE oder ZOOM (je nachdem, was unter BerĂŒcksichtigung der Zeitunterschiede und zeitlichen VerfĂŒgbarkeit machbar und möglich ist) wird nach dem Check-out mit 1-Monats-Intervallen zweimal vereinbart. Eine Änderung der KrĂ€uterverschreibung oder die Fortsetzung der Verschreibung oder andere Änderungen, falls erforderlich, aus dem empfohlenen Plan werden je nach Ergebnis der Konsultation entschieden.

Perfekte Entspannung und Behandlung

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Fantastisches Resort fĂŒr eine sehr entspannte Auszeit und sehr guten ayurvedischen Behandlungen, passendes Essen und ein sehr großes Yoga ‍ und Meditationsangebot. Das Resort ist sehr schön gelegen. Ich hatte 14 Tage Medic+ gebucht und ich habe mich sehr gut aufgehoben gefĂŒhlt. Mit Dr. Nezeem, welcher bereits aus Indien sehr umfangreiche Erfahrung mitbringt und der… Read more „Perfekte Entspannung und Behandlung“

Stefan, traveled in March 2023, solo

Inklusivleistungen fĂŒr alle Retreats:

  • Frische junge Kokosnuss als BegrĂŒĂŸungsgetrĂ€nk
  • TĂ€glich frische tropische FrĂŒchte in der Villa
  • Frisches Obst und verschiedene Teesorten im Restaurant
  • THB 500 Rabatt Spa-Gutschein pro Person
  • 2 tĂ€gliche Yoga-Sitzungen (je 60 Minuten) in der Prana Yoga Sala oder im Ananda Yoga Raum mit einem unserer erfahrenen Lehrer, bitte ĂŒberprĂŒfen Sie den Online-Zeitplan hier
  • Ayurveda Kupferflaschen fĂŒr gesundes Trinkwasser, in der Villa zur VerfĂŒgung gestellt, unbegrenzt kostenlos nachgefĂŒllt
  • Internet Desk Service an der Rezeption
  • Neuestes Unifi-Dualband-Mesh-WLAN im gesamten Resort und in den Villen
  • 24-Stunden-Nutzung des mit Salzwasser behandelten Schwimmbades
  • 24-Stunden-Nutzung des Fitnesscenters
  • Freie BenĂŒtzung der Himalaya-Steinsalz-Infrarotsauna (wĂ€hrend der Öffnungszeiten)
  • Kostenloser Shuttleservice vom Resort zum Nai Harn Beach und zu den lokalen MĂ€rkten
  • Kostenloses kaltes ErfrischungsgetrĂ€nk am Pool
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Kontaktieren Sie uns:

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Kontakt:

Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort

+66 (0) 76-289399
+66 (0) 76-289389
WhatsApp: +66 91 0415615
Line-ID: mangosteen-phuket
99/4 Moo 7, T. Rawai, A. Muang
Phuket 83130, Thailand
Jeden Tag geöffnet

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