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Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort
Phuket Yoga Retreats
Nehmen Sie an einem unserer permanenten Mangosteen Phuket Yoga Retreats teil oder veranstalten Sie Ihr Retreat im Mangosteen
Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort
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Nehmen Sie an einem unserer permanenten Mangosteen Yoga Retreats teil oder veranstalten Sie Ihr eigenes Retreat im Mangosteen
WILLKOMMEN IM MANGOSTEEN AYURVEDA & WELLNESS RESORT
365 Tage Phuket Yoga & Ayurveda
„Yoga ist Teil des Ayurveda… und Ayurveda ist Teil des Yoga“
Im Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort haben wir eine Atmosphäre geschaffen, die inspirierend und beruhigend, schön und einzigartig ist. Die Ruhe und Stille des Resorts nur für Erwachsene wird Ihre Stimmung sehr schnell ändern, und wenn Sie an einem unserer laufenden Phuket Yoga Retreat-Programme teilnehmen, werden Sie sofort mit anderen Gästen Kontakt aufnehmen. Trauen Sie sich mitzumachen, auch wenn Sie es noch nie versucht haben, unsere Kurse sind für absolute Anfänger, und auch für Fortgeschrittene geeignet!
Steigen Sie in den Urlaubsmodus ein, egal ob Sie an einem Programm teilnehmen oder nicht. Das Resort verfolgt ein gemischtes Konzept, das Wellness-, Ayurveda- und Yoga-Programme anbietet, aber gleichzeitig „normale“ Urlauber mit einer ausgezeichneten Auswahl an Speisen und Weinen bedient. Es liegt also ganz bei Ihnen, wie Sie Ihr Urlaubs-Retreat-Programm gestalten.
Wir betreiben AyurYoga Retreats, Ayurveda & Yoga, das ganze Jahr über.
Nehmen Sie an einem der Mangosteen Phuket Yoga Retreats an jedem Tag des Jahres teil oder organisieren Sie Ihr eigenes Retreat im Resort. Wenn Sie ein Veranstalter sind oder einfach nur Ihr eigenes Programm mit ein paar Freunden durchführen möchten, senden Sie uns bitte hier eine Nachricht.
„Ein entspannendes Erlebnis“
Absolut wunderschönes Resort und Zimmer. Der Besitzer und das Personal sind sehr nett. Gutes gesundes Essen. Einige wirklich tolle Yoga-Lehrer. Der Ayurveda-Arzt war äußerst freundlich, meinem Freund und mir einige Ratschläge zu geben, wie ich eine bessere Balance finden kann. Es ist perfekt, wenn Sie auf der Suche nach einem Chill-Erlebnis mit einigen entspannten Yoga-Sitzungen täglich sind.
„Beste Kombination aus Genuss und Gesundheit“
Ich war dort für ein Wellness und Phuket Yoga Retreat und genoss jeden Tag Yoga und Wellness. Das Yoga war erstaunlich, da es jeden Morgen verschiedene Yogalehrer gibt und Sie etwas über die verschiedenen Stile lernen können und welcher für Sie am besten funktioniert. Das Wellness-Team im Spa ist sehr professionell und ich habe perfekte Massagen im schönen Resort erlebt. Aber das Beste in diesem Resort meiner Meinung nach sind die Menschen dort. Sie haben wirklich das Gefühl, dass das Personal aus dem Resort sowie die Yoga-Lehrer Sie glücklich machen wollen und dass sie auf Ihre Bedürfnisse achten. Das schafft eine schöne und positive Atmosphäre.
Kann ich Yoga machen?
Anfänger willkommen
Es gibt viele Arten von Yoga-Praktiken von täglich wechselnden Lehrern, so dass es für jeden möglich ist, damit anzufangen. Ob Sie eine Couch-Kartoffel oder ein Sportler sind, Größe und Fitness-Level spielen keine Rolle, weil es Modifikationen für jede Yoga-Pose gibt, für Anfänger mit jedem Können angepasst. Die Idee ist, deine Grenzen auszuloten und nicht nach Perfektion zu streben. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, mit deinem Körper und deinem inneren Selbst in Einklang zu kommen.“
Körperliche Vorteile
Die im Yoga enthaltenen Entspannungstechniken können chronische Schmerzen wie Schmerzen im unteren Rücken, Kopfschmerzen, Arthritis und Karpaltunnelsyndrom lindern. Yoga kann auch Schlaflosigkeit reduzieren und den Blutdruck senken.
Weitere körperliche Vorteile von Yoga sind:
- erhöhte Flexibilität
- erhöhte Muskelkraft und Definition
- Aufrechterhaltung eines ausgewogenen Stoffwechsels
- verbesserte Atmung, Energie und Vitalität
- Kardio- und Kreislaufgesundheit
- verbesserte sportliche Leistung
- Gewichtsreduktion
- Schutz vor Verletzungen
Psychische Vorteile
Abgesehen von den körperlichen Vorteilen, einer der Vorteile von Yoga ist, wie es hilft, Stress zu verwalten, der bekannt ist, verheerende Auswirkungen auf den Körper und Geist zuhaben. Stress kann sich in vielerlei Hinsicht offenbaren, einschließlich Schlafstörungen, Rücken- oder Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Drogenmissbrauch und Konzentrationsunfähigkeit. Yoga kann sehr effektiv sein, um Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln und eine positivere Lebenseinstellung zu erreichen.
Die Einbeziehung von Meditation und Atmung in Yoga kann helfen, das geistige Wohlbefinden zu verbessern. Regelmäßige Yogapraxis schafft geistige Klarheit und Ruhe, erhöht das Körperbewusstsein, entspannt den Geist, lindert chronische Stressmuster, lenkt die Aufmerksamkeit und schärft die Konzentration. Körper- und Selbstwahrnehmung sind am vorteilhaftesten, da sie bei der Früherkennung körperlicher Probleme helfen und vorbeugende Maßnahmen ermöglichen können.
Kontaktieren Sie uns:
Kontakt:
Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort
+66 (0) 76-289399
+66 (0) 76-289389
WhatsApp: +66 91 0415615
Linien-ID: mangosteen-phuket
99/4 Moo 7, T. Rawai, A. Muang
Phuket 83130, Thailand
Jeden Tag geöffnet
