Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort
Yoga Retreats

Nehmen Sie an einem unserer permanenten Mangosteen Yoga Retreats teil oder veranstalten Sie Ihr eigenes Retreat im Mangosteen

Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort
Yoga Retreats

Nehmen Sie an einem unserer permanenten Mangosteen Yoga Retreats teil oder veranstalten Sie Ihr eigenes Retreat im Mangosteen

WILLKOMMEN IM MANGOSTEEN AYURVEDA & WELLNESS RESORT

365 Tage Yoga & Ayurveda

“Yoga ist Teil des Ayurveda… und Ayurveda ist Teil von Yoga”

Im Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort haben wir eine AtmosphĂ€re geschaffen, die inspirierend und beruhigend, schön und einzigartig ist. Der Frieden und die Ruhe im Resort nur fĂŒr Erwachsene wird sehr schnell Ihre Stimmung Ă€ndern und wenn Sie sich einem unserer Yoga Retreat Programme anschließen, werden Sie schnell mit anderen GĂ€sten Kontakt knĂŒpfen. Wagen Sie es mitzumachen,auch wenn Sie noch es nie versucht haben, sind unsere Kurse fĂŒr AnfĂ€nger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene geeignet!

Steigen Sie in den Urlaubsmodus ein, egal ob Sie an einem Programm teilnehmen oder nicht. Das Resort verfolgt ein gemischtes Konzept und bietet Wellness-, Ayurveda- und Yoga-Programme, bietet aber gleichzeitig “normalen” Urlaubern eine große Auswahl an Speisen und Weinen. Es liegt also ganz bei Ihnen, wie Sie Ihr Urlaubs-Retreat-Programm gestalten.

Wir betreiben AyurYoga Retreats, Ayurveda & Yoga, das ganze Jahr ĂŒber.

Nehmen Sie an einem der Mangosteen Yoga Retreats an jedem Tag des Jahres teil oder organisieren Sie Ihr eigenes Retreat im Resort. Wenn Sie ein Organisator sind oder einfach nur Ihr eigenes Programm mit ein paar Freunden ausfĂŒhren möchten, senden Sie uns bitte eine Nachricht hier.

Ayurveda, Wellness und Yoga Retreats, Vegetarisch, Vegan, Bio Gesunde Speisen und GetrÀnke im Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, Rawai, Phuket.

“Ein entspannendes Erlebnis”

Absolut wunderschönes Resort und Zimmer. Der Besitzer und das Personal ist sehr nett. Gutes gesundes Essen. Einige wirklich tolle Yoga-Lehrer. Der Ayurveda-Arzt war sehr freundlich, meinem Freund und ich einige RatschlÀge zu geben, wie man ein besseres Gleichgewicht finden kann. Es ist perfekt, wenn Sie auf der Suche nach einem Chill-Erlebnis mit einigen entspannten Yoga-Sitzungen tÀglich sind.

“Beste Kombination aus Genuss und Gesundheit”

Ich war dort fĂŒr ein Wellness- und Yoga-Retreat und genoss jeden Tag Yoga und Wellness. Das Yoga war erstaunlich, da es jeden Morgen verschiedene Yogalehrer gibt und Sie ĂŒber die verschiedenen Stile lernen können und welche man am besten fĂŒr Sie arbeitet. Das Wellness-Team im Spa ist sehr professionell und ich habe perfekte Massagen im schönen Resort erlebt. Aber das Beste in diesem Resort meiner Meinung nach sind die Menschen dort. Sie haben wirklich das GefĂŒhl, dass das Personal aus dem Resort sowie die Yoga-Lehrer Sie glĂŒcklich machen wollen und dass sie auf Ihre BedĂŒrfnisse achten. Das schafft eine schöne und positive AtmosphĂ€re.

Kann ich Yoga machen?

AnfÀnger willkommen

Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga-Praktiken von tĂ€glich wechselnden Lehrern, so ist es möglich, dass jeder beginnt. Ob Sie eine Couch-Kartoffel oder ein Sportler sind, GrĂ¶ĂŸe und Fitness-Level spielen keine Rolle, weil es Modifikationen fĂŒr jede Yoga-Pose gibt, fĂŒr AnfĂ€nger mit jedem Können angepasst. Die Idee ist, deine Grenzen auszuloten und nicht nach Perfektion zu streben. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich mit deinem Körper und deinem inneren Selbst in Einklang zu bringen.”

Körperliche Vorteile

Die im Yoga enthaltenen Entspannungstechniken können chronische Schmerzen wie Schmerzen im unteren RĂŒcken, Kopfschmerzen, Arthritis und Karpaltunnelsyndrom lindern. Yoga kann auch Schlaflosigkeit reduzieren und den Blutdruck senken.

Weitere körperliche Vorteile von Yoga sind:

  • erhöhte FlexibilitĂ€t
  • erhöhte Muskelkraft und Definition
  • Aufrechterhaltung eines ausgewogenen Stoffwechsels
  • verbesserte Atmung, Energie und VitalitĂ€t
  • Kardio- und Kreislaufgesundheit
  • verbesserte sportliche Leistung
  • Gewichtsreduktion
  • Schutz vor Verletzungen

Psychische Vorteile

Abgesehen von den körperlichen Vorteilen, einer der Vorteile von Yoga ist, wie es hilft, Stress zu verwalten, der bekannt ist, verheerende Auswirkungen auf den Körper und Geist zuhaben. Stress kann sich in vielerlei Hinsicht offenbaren, einschließlich Schlafstörungen, RĂŒcken- oder Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Drogenmissbrauch und KonzentrationsunfĂ€higkeit. Yoga kann sehr effektiv bei der Entwicklung von BewĂ€ltigungsfĂ€higkeiten sein und helfen eine positivere Lebenseinstellung zu erarbeiten.

Die Einbeziehung von Meditation und Atmung in Yoga kann helfen, das geistige Wohlbefinden zu verbessern. RegelmĂ€ĂŸige Yoga-Praxis schafft geistige Klarheit und Ruhe, erhöht das Körperbewusstsein, entspannt den Geist, lindert chronische Stressmuster, zentriert die Aufmerksamkeit und schĂ€rft die Konzentration. Körper- und Selbstbewusstsein sind am vorteilhaftesten, weil sie bei der FrĂŒherkennung körperlicher Probleme helfen und prĂ€ventive Maßnahmen ermöglichen können.

kontaktieren Sie uns:

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Kontakt:

Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort

+66 (0) 76-289399
+66 (0) 76-289389
WhatsApp: +66 91 0415615
Line-ID: mangosteen-phuket
99/4 Moo 7, T. Rawai,
A. Muang
Phuket 83130, Thailand
Jeden Tag geöffnet

Mangosteen Resort Webseite
Mangosteen Chinesische Webseite

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