Choorna swedana หรือที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในเกรละว่า Podi Kizhi เป็นวิธีการบําบัดเหงื่อแบบดั้งเดิมที่ร่างกายหรือบางพื้นที่ของความเข้มข้นจะถูกนวดอย่างทั่วถึงด้วยถุงผ้าลินินที่มีส่วนผสมสมุนไพรในรูปแบบผง
ยาพอกหรือถุงสมุนไพรเตรียมจากผงสมุนไพรเช่นข่า Alpinia, ไม้จันทน์, ขิงแห้ง, ทอดด้วยเกลือสินเธาว์เล็กน้อยและข้าวแดงป่า มี 2 วิธีในการใช้งานขึ้นอยู่กับ DOSHAS ที่เกี่ยวข้อง - แห้งด้วยความร้อนในกระทะหรือเปียกด้วยการจุ่มใน decoctions อุ่นหรือน้ํามันอายุรเวทยา แช่ในน้ํามันสมุนไพรหรือยาต้มหรือแห้งมันถูกนําไปใช้กับการนวดทั้งร่างกายตามด้วยการอาบน้ําในน้ําอุ่นปานกลาง การรักษาเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมในการกําจัดสารพิษและปรับสมดุล tridosha - Vata (พลังงานประสาทชีวภาพ), Pitta (พลังงานไฟปฏิกิริยาชีวภาพ) และ Kapha (พลังงานสารอาหารชีวภาพ)
Podikizhi Massage เป็นหนึ่งในแอปพลิเคชั่นรักษาอายุรเวทที่ร้อนแรง มันสามารถบรรเทาปัญหานอนไม่หลับกระตุ้นระบบประสาท มีประโยชน์สําหรับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อและโครงกระดูกหรืออาการปวดที่นั่งลึกเช่นในโรคข้ออักเสบปวดหลังปวดข้อปวดไหล่ มันฟื้นฟูเซลล์ของผิวและให้ความเปล่งปลั่งและความมีชีวิตชีวา มันให้ความรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจต่อจิตวิญญาณและร่างกายที่มีไฟแช็กลดลงหลังจากการรักษา
