Select Page

แมงโก้สทีนอายุรเวดาแอนด์เวลเนสรีสอร์ท

อาหาร

แมงโก้สทีนรีสอร์ทมอบส่วนผสมที่ดีที่สุดและสุขภาพดี

ยินดีต้อนรับสู่แมงโก้สทีนอายัวเวด้าแอนด์เวลเนสรีสอร์ท เพื่อสุขภาพที่ดีจากภายในสู่ภายนอกอย่างแท้จริง

สุขภาพ, สดและอร่อย

ใบเสนอราคาภาษาสันสกฤตที่มีชื่อเสียงจาก Vedas โบราณกล่าวว่า “Annam Bramheti Vyajanat” หมายถึง— อาหารเป็นผู้สร้าง ซึ่งหมายความว่าสิ่งมีชีวิตของเราเป็นสิ่งประดิษฐ์ของอาหารซึ่งแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่า “เราเป็นสิ่งที่เรากิน

เมื่อเวลาผ่านไปเราไม่ใช้วิธีการตามธรรมชาติของการเจริญเติบโตการจัดเก็บและอาหารการปรุงอาหาร แทน, ตอนนี้เราพึ่งพาวิธีการผิดธรรมชาติโดยใช้สารเคมีที่นําไปสู่อาหารที่มีคุณภาพต่ําที่ขาดสารอาหารที่จําเป็นและอาหารเสริมที่เราต้องการเป็นมนุษย์.

ด้วยอาหาร อายุรเวทเราใช้องค์ประกอบทางธรรมชาติในอาหารเพื่อช่วยในกระบวนการประจําวันของร่างกายโดยไม่ทําให้อวัยวะเมตาบอลิซึมที่สําคัญของเราเครียดโดยไม่จําเป็นและสร้างความแข็งแรงตามธรรมชาติของร่างกายไปพร้อม ๆ กัน
อายุรเวทหรือการแพทย์แผนอินเดียใช้แนวทางแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพที่พิจารณาผลกระทบของอาหารและปัจจัยการดําเนินชีวิตอื่น ๆ ที่มีต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณ ตามระบบอายุรเวทไม่มีอาหารเดียวที่เหมาะสําหรับทุกคน อาหารที่คุณกินมีผลทั้งสมดุลหรือการทําให้รุนแรงขึ้นในร่างกายขึ้นอยู่กับประเภทรัฐธรรมนูญของคุณหรือ”dosha.

เพลิดเพลินไปกับความหลากหลายของอาหารที่เราสร้างขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและรู้สึกถึงความแตกต่างในเวลาเพียงไม่กี่วัน!

แมงโก้สทีน อายัวเวด้า แอนด์ เวลเนส รีสอร์ท
อาหาร

อายเออร์เวดา & หกรสชาติ (รสชาด)

ในอาหาร Ayurveda อาหารจําแนกตามผลกระทบที่มีต่อร่างกายของเรา มีหกรสชาติหลักในอาหารAyurvedaแต่ละแสดงชนิดที่แตกต่างกันของอาหารและบทบาทของพวกเขาในสมดุลdoshaของคุณ รสชาติหวานมีผลเสริมสร้างความเข้มแข็ง, รสเปรี้ยวกระตุ้นระบบย่อยอาหาร, รสเค็มรักษาน้ําและสมดุลอิเล็กโทรไลต์ของคุณ, รสชาติฉุนปรับปรุงการย่อยอาหารและการดูดซึมของสารอาหาร, รสชาติฝาดยังช่วยให้การดูดซึมและรสขมช่วยกระตุ้นทุกรสนิยมอื่น ๆ มีความเข้าใจที่ดีเกี่ยวกับวิธีการที่พวกเขาเกี่ยวข้องกับรัฐธรรมนูญของแต่ละบุคคลของเราจะช่วยให้เราสามารถให้ทางเลือกที่ดีกว่าเพื่อส่งเสริมและรักษาสุขภาพ

ตาม Ayurveda เราเกิดมาพร้อมกับรัฐธรรมนูญที่ไม่ซ้ํากันซึ่งเป็นการรวมกันของแต่ละ Doshas สามหรือหลักการที่ควบคุมการทํางานของร่างกายของเราในร่างกาย, ระดับจิตใจและอารมณ์ พลังงานทั้งสามมีVata, พิตทาและ Kapha โรคเกิดจากความไม่สมดุลของ doshas ใด ๆ และโดยการปรากฏตัวของ ama หรืออาหารที่เป็นพิษ byproducts (อาหารที่ไม่ได้ย่อย) ตามอายุรเวทยาป้องกันที่ดีที่สุดและการสนับสนุนของกระบวนการเยียวยาธรรมชาติเป็นอาหาร & ไลฟ์สไตล์ที่เฉพาะเจาะจงกับความต้องการรัฐธรรมนูญของแต่ละบุคคล

อาหารที่เข้ากันไม่ได้

ตาม Ayurveda ข้อความอาหารบางอย่างมีสุขภาพดีเมื่อบริโภคเพียงอย่างเดียว แต่เมื่อนํามาร่วมกับอาหารอื่น ๆ ที่พวกเขาสร้างสารเคมีที่เป็นอันตรายในร่างกาย. กฎเหล่านี้รวมถึง:
หลีกเลี่ยงการรับประทานนมหรือโยเกิร์ตที่มีรสเปรี้ยวหรือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว

หลีกเลี่ยงการรับประทานผลไม้พร้อมกับมันฝรั่งหรืออาหารอื่น ๆ แป้ง ฟรุกโตส (และน้ําตาลอื่น ๆ ) จะถูกย่อยได้อย่างรวดเร็วในขณะที่แป้งใช้เวลาค่อนข้างบางเวลา ในกรณีนี้น้ําตาลจะไม่ถูกย่อยอย่างถูกต้อง

หลีกเลี่ยงการกินแตงและธัญพืชด้วยกัน
แตงที่ย่อยได้อย่างรวดเร็วในขณะที่ธัญพืชใช้เวลามากขึ้น ชุดนี้จะทําให้กระเพาะอาหารเสีย. แตงควรจะกินคนเดียวหรือซ้ายเพียงอย่างเดียว
น้ําผึ้งไม่ควรปรุงสุก น้ําผึ้งย่อยช้าเมื่อสุกและโมเลกุลกลายเป็นกาวที่ไม่ใช่เนื้อเดียวกันซึ่งยึดติดกับเยื่อเมือกและช่องที่บอบบางอุดตัน, การผลิตสารพิษ. 19/10/2014 น้ําผึ้งสุกเป็นพิษ
อย่ากินโปรตีนจากเนื้อสัตว์และโปรตีนนมด้วยกัน เนื้อเป็นความร้อนและนมจะเย็นเพื่อให้พวกเขาต่อต้านกันรบกวนและผลิต ama

ไม่ควรรับประทานนมและแตงโมด้วยกัน ทั้งสองเย็นลง แต่นมเป็นยาระบายและแตงโมเป็นยาขับปัสสาวะและนมต้องใช้เวลามากขึ้นในการย่อยอาหาร นอกจากนี้การกระทําของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหารทําให้นมเปรี้ยว ด้วยเหตุนี้อายุรเวทจึงแนะนําให้ทานนมกับผลไม้รสเปรี้ยวโยเกิร์ตครีมเปรี้ยวชีสและปลา

เพื่อกระตุ้นความอยากอาหารหนึ่งสามารถเคี้ยวและกิน 1/2 ช้อนชาขิงขูดสดกับเหน็บแนมของเกลือหินก่อนอาหารแต่ละ.

อายุรเวทยืนยันว่าไม่ควรดื่มน้ําเย็นในระหว่างหรือหลังอาหารเนื่องจากจะทําให้อัคนีและการย่อยอาหารช้าลง จิบน้ําอุ่นเล็กน้อยในระหว่างมื้ออาหารเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร ในขณะที่การรับประทานอาหารควรอย่างถูกต้องสีเหลืองอ่อนอาหารเพื่อที่จะทําให้มันนุ่มและให้แน่ใจว่ามันเป็นไปอย่างทั่วถึงผสมกับน้ําลาย หากต้องการหนึ่งสามารถเสร็จสิ้นการรับประทานอาหารโดยการดื่มแก้ว “Takram” นี้สามารถทําได้โดยการผสมสี่ช้อนชาโยเกิร์ตกับสอง pinches ของขิงและผงยี่หร่าในหนึ่งถ้วยน้ํา.

เมื่อรับประทานอาหาร, เพียงหนึ่งในสามของความจุของกระเพาะอาหารควรจะเต็มไปด้วยอาหาร, หนึ่งในสามกับของเหลวและหนึ่งในสามควรจะเหลือที่ว่าง. นี้จะช่วยในการย่อยอาหารที่เหมาะสมและยังส่งเสริมความคมชัดจิต.

ติดต่อเรา:

1
reCaptcha v3
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

รายละเอียดในการติดต่อ:

Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort

+66 (0) 76-289399
+66 (0) 76-289389
WhatsApp: +66 91 0415615
Line ID: mangosteen-phuket
99/4 หมู่ 7 ต.ราไวย์, อ.เมือง
จังหวัดภูเก็ต 83130
เราเปิดบริการทุกวัน

เว็บไซต์แมงโก้สทีนรีสอร์ท

Member of Healing Hotels of the World, Ayurveda, Wellness, Yoga Retreats, Phuket Thailand, Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, Number 1 Ayurveda Resort in Thailand, Rawai, Phuket.
Google App Store Logo Mangosteen Ayurveda App
Apple App Store Logo PNG Mangosteen Ayurveda App

Ayurveda, Wellness, Yoga Retreats Phuket Thailand, Vegetarian, Vegan, Organic Healthy Food And Drinks At Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, Rawai, Phuket.

News from Mangosteen

Health Blog with useful information and news about the Ayurveda Spa

🗞️ Mangosteen Ayurveda Blog, providing expert knowledge by our Ayurveda Spa Team.

🗞️ News from the Mangosteen Ayurveda Spa, general health tips and more useful information, updated frequently.

More... 

Shila Abhyangam, Ayurveda, Wellness, Yoga Retreats, Phuket Thailand, Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, Number 1 Ayurveda Resort In Thailand, Rawai, Phuket.

The Ayurveda Spa Menu

By far Asia's largest choice of Ayurveda treatments!

💆‍♀️ Ancient Ayurveda treatments nowhere else available.

💆‍♀️ Veda Villa, the most specialized Ayurvedic menu, performed by experts.

More... 

error: These are our pictures, not yours! 🔫
×