เลือกหน้า

แมงโก้สทีนอายุรเวดาแอนด์เวลเนสรีสอร์ท
การป้องกันความเหนื่อยหน่าย

การป้องกันจะดีกว่าการรักษา! ป้องกันโรคเหนื่อยหน่ายในราไวย์, ภูเก็ต

พักเหนื่อย 7 คืน / 8 วัน

ผลของการเสียดสี

อาการเหนื่อยหน่ายในการทํางานประจําวันของคุณมักเกิดจากการสร้างความวิตกกังวลและความเครียดเป็นเวลานาน อาจมีปัจจัยที่มีส่วนร่วมเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามความเครียดและความวิตกกังวลที่คุณอาจรู้สึกน่าจะเป็นผลลัพธ์ของการรวมกันของความต้องการในการทํางานอย่างต่อเนื่องสถานการณ์ที่ตึงเครียดเพิ่มแรงกดดันในการทํางานและความรู้สึกของการไม่สามารถควบคุมการทํางานได้มากนัก

สัญญาณของสัญญาณของสัญญาณของการเผาไหม้คืออะไร?
ก่อนหน้านี้คุณรู้จักสัญญาณที่ดีกว่าคุณจะสามารถหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่ายถ้าคุณตัดสินใจที่จะดําเนินการแทนการดําเนินการในสิ่งที่คุณกําลังทํา

สัญญาณของความอ่อนเพลียทางร่างกายและอารมณ์สามารถ:

  • ความเมื่อยล้าเรื้อรังขาดพลังงานนอนไม่หลับ
  • ขาดสมาธิสมาธิและความสนใจ
  • ความวิตกกังวล, กังวล, และ edginess.
  • ภาวะซึมเศร้า, ความสิ้นหวัง

หากคุณรู้สึกใด ๆ ของอาการแม้อย่างอ่อนโยนก็อาจจะถึงเวลาพัก!
ให้ทีมงานของเราช่วยให้คุณผ่อนคลายทั้งหมดผ่านชั้นเรียนโยคะและการทําสมาธิ, นวดและการรักษา Ayurveda

สัญญาณของความอ่อนเพลียทางร่างกายและอารมณ์สามารถ:
  • ความเมื่อยล้าเรื้อรังขาดพลังงาน
  • นอนไม่หลับ, ความยากลําบากที่จะหลับ.
  • ขาดการมุ่งเน้นความเข้มข้นและความสนใจ
  • อาการทางกายภาพ, เช่นอาการเจ็บหน้าอกหรือปวดหัว f.e.
  • เจ็บป่วยเพิ่มขึ้น, ความอ่อนแอของระบบภูมิคุ้มกัน.
  • สูญเสียความกระหาย, การสูญเสียน้ําหนัก.
  • ความวิตกกังวล, กังวล, และ edginess.
  • ภาวะซึมเศร้า, ความสิ้นหวัง

ออกไปมีความกระตือรือร้นทุกวันกินอาหารเพื่อสุขภาพหาการพักผ่อนและลืมว่าทําไมคุณต้องมาตั้งแต่แรก หลายกิจกรรมที่สามารถดําเนินการเมื่อกลับบ้านเทคนิคเมื่อได้เรียนรู้จะช่วยให้คุณในช่วงชีวิตประจําวันของคุณ
โรงแรมแมงโกสทีนอายุรเวทแอนด์เวลเนสรีสอร์ทเป็นสถานที่ที่สมบูรณ์แบบสําหรับการเข้าร่วมโปรแกรมป้องกันโรคไฟไหม้เนื่องจากให้บริการที่พักที่สะดวกสบายบรรยากาศที่เงียบสงบและเงียบสงบและพนักงานที่ทุ่มเทที่มีความเงียบสงบของคุณที่หัวใจ

พักเหนื่อย 7 คืน / 8 วัน

หากต้องการเพิ่มจำนวนวันเข้าพักWellness EscapeหรือYoga Retreat โปรดติดต่อเราสําหรับข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่

14.00 เช็คอินตั้งแต่เวลา 14:00 น. เป็นต้นไป

3 — 5 pm: ยินดีต้อนรับและแนะนํา

17.00 – 18.00 pm: การทําสมาธิจักระที่ศาลาโยคะปรานา

อาหารเย็น พร้อมเครื่องดื่ม19.00 น.:

โปรดทราบ: โปรแกรมกําหนดการอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม. มันระบุระยะเวลาและระยะเวลาไม่

8 – 9:00: ช่วงโยคะตอนเช้า

9.00 – 10.00: รับประทานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

10:00 – 13:00 น. พักผ่อนตามอัทธยาสัย สปาทรีทเมนต์, เที่่ยวชายหาด หรือเล่นน้ำในสระว่ายน้ํา

1 – 14:00: อาหารกลางวันมื้อเที่ยง

16.00 – 17.00: โยคะที่ศาลาโยคะปราณา

17.00 – 19.00 น. สปา / ชายหาด / สระว่ายน้ํา

19.00 น. อาหาร ค่ำ

8.00 – 9:00: โยคะตอนเช้าที่ศาลาโยคะปราณา

9.00 – 10.00: รับประทานอาหารเช้า เพื่อสุขภาพ

10:00 – 13:00 น. เวลาฟรีสําหรับสปาทรีทเมนต์, เพลิดเพลินกับชายหาดหรือสระว่ายน้ํา

13.00 – 14:00: อาหารกลางวัน

เวลา 14.00 – 18.00 น. อาบน้ําแมกนีเซียม – ประสบการณ์การผ่อนคลายอย่างล้ําลึก

14.00 – 18.00 น. : ก่อนและหลังอาบน้ําแมกนีเซียม สปา/ ชายหาด /สระว่ายน้ํา

19:00: รับประทานอาหารมื้อค่ำพร้อมเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

6.00 – 8.00 : เดินขึ้นเขา

8.00 – 9:00: โยคะตอนเช้าที่ศาลาโยคะปราณา

9.00 – 10.00: รับประทานอาหารเช้า เพื่อสุขภาพ

10.00 – 11:00: สปาทรีทเมนต์

13.00 – 14:00: อาหารกลางวัน

เวลา 14.00 – 18.00 น. อาบน้ําแมกนีเซียม – ประสบการณ์การผ่อนคลายอย่างล้ําลึก

14.00 – 18.00 น. : ก่อนและหลังอาบน้ําแมกนีเซียม สปา / ชายหาด / สระว่ายน้ํา

19:00: อร่อย, มังสวิรัติอาหารค่ํา

6.30 – 7.30 น. บีชโยคะที่หาดในหาน

8 – 9:00: โยคะเช้าที่ศาลาโยคะปรานา

9.00 – 10.00: รับประทานอาหารเช้า เพื่อสุขภาพ

1 – 3:00: บทเรียนการทําอาหารอายุรเวทที่ร้านอาหารมังคุด

16-5: ร้องเพลงชามสมาธิที่ศาลาประณา

5 – 19.00 น.: สปา / ชายหาด / สระว่ายน้ํา

19:00: Dinner พร้อมไลฟ์-ดริ้งค์

6.45 – 7.30 น. : เยี่ยมชมวัดพระพุทธศาสนา, บริจาค, สวดมนต์กับพระภิกษุสงฆ์

8 – 9:ช่วงโยคะตอนเช้าที่ศาลาโยคะปรานา

9 – 10:00 : บุฟเฟ่ต์อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

1 – 14:00: อาหารเที่ยงมื้อเที่ยงกับเครื่องดื่มชูชีพ

4 – 5 น.: โยคะ หรือ สมาธิ ที่ ศาลาประณา

2 – 19:00: สปาทรีทเมนท์, บีช หรือเวลาสระว่ายน้ํา

19:00: ดินเนอร์พร้อมเครื่องดื่มชูชีวิต

8 – 9:ช่วงโยคะตอนเช้าที่ศาลาโยคะปรานา

9 – 10:บุฟเฟ่ต์อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

10 – 12:สปา / ชายหาด / สระว่ายน้ํา

1 – 14:00:อาหารเที่ยงมื้อเที่ยงกับเครื่องดื่มชูชีพ

16-5: โยคะ (หลังบําบัด) ที่ศาลาโยคะปรานา

19:00:ดินเนอร์พร้อมเครื่องดื่มชูชีวิต

8 – 9:ช่วงโยคะตอนเช้าที่ศาลาโยคะปรานา

9 – 10:บุฟเฟ่ต์อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

10 – 11:00 :สปา / เวลาสระว่ายน้ํา

เวลา 11:00 :เช็คเอาท์หรือขยายเวลาเข้าพัก (เฉพาะห้องและอาหารเช้าหรือเพิ่มสองสามวันWellness Escapeหรือโยคะรีทรีท)

1 – 14:00:อาหารเที่ยงมื้อเที่ยงกับเครื่องดื่มชูชีพ

17.00 การทําสมาธิจักระที่ศาลาโยคะปรานา (ในกรณีที่คุณพลาดวัน 1 ชั้นเนื่องจากมาถึงสาย)

โปรดทราบ: โปรแกรมกําหนดการอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม. มันระบุระยะเวลาและระยะเวลาไม่

รวมในนาทีสําหรับ 7 คืน / 8 วันหนีป้องกันความเหนื่อยหน่าย:

360 นาที สปาทรีทเมนต์, 720 นาที Yoga & Meditation, คาร์ดิโอ 60 นาที หรือ Zumba, 2 x Magnesium Bath, ประมาณ เดินป่า 130 นาที / วัด= เวลาใช้งานและความสนุกสนานกว่า 22 ชั่วโมง!

Inclusions for all Retreats:

  • Healthy, homemade welcome drink, cold towel and homemade, local sweets upon arrival
  • Daily fresh, tropical fruits in the Villa
  • THB 500 discount spa voucher per person
  • 2 daily Yoga Sessions (60 min each) at Prana Yoga Sala with one of our expert teachers, please check online schedule here
  • Ayurveda Copper Bottles for healthy drinking water, supplied in the Villa, free unlimited refill
  • Internet desk service at reception
  • Latest 2020 Unifi dual-band Mesh WiFi everywhere in resort area and in the Villas
  • 24 hours use of salt-water treated swimming pool
  • 24 hours use of fitness centre
  • Free use of Himalayan Rock Salt Infrared Sauna (during public hours)
  • Free shuttle services from Resort to Nai Harn Beach and to local markets
  • Cold refreshment drink when returning from Nai Harn Beach back to Mangosteen

ติดต่อเรา:

1
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right
FormCraft - WordPress form builder

รายละเอียดในการติดต่อ:

แมงโก้สทีน อายัวเวด้า แอนด์ เวลเนส รีสอร์ต

+66 (0) 76-289399
+66 (0) 76-289389
WhatsApp: +66 91 0415615
Line ID: mangosteen-phuket
เลขที่ 99/4 หมู่ 7 ต.ราไวย์
อ.เมือง
ภูเก็ต 83130 ประเทศไทย
เราเปิดบริการทุกวัน

เว็บไซต์แมงโก้สทีนรีสอร์ท
เว็บไซต์แมงโก้สทีน ภาษาจีน

Member Of Healing Hotels Of The World, Ayurveda, Wellness, Yoga Retreats, Phuket Thailand, Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, Number 1 Ayurveda Resort In Thailand, Rawai, Phuket.
😎 Book any Ayurveda, Wellness or 🧘‍♂️ Yoga Retreat, minimum 14 nights, get "sandboxed" ⛱️ with 3 free Covid-19 tests, airport pickup service and room upgrade! 😎
close
Thanks for signing up. You must confirm your email address before we can send you. Please check your email and follow the instructions.
✈️ Travel period now until 31. October 2021 ✈️
Don't miss out. Subscribe today.
×
×
error: These are our pictures, not yours! 🔫
×