แมงโก้สทีน อายุรเวท &เวลเนส รีสอร์ท
ภูเก็ตโยคะรีทรีท
เข้าร่วมหนึ่งในแมงโก้สทีนภูเก็ตโยคะรีทรีทแบบถาวรของเรา หรือเป็นเจ้าภาพพักผ่อนของคุณที่ The Mangosteen
แมงโก้สทีน อายุรเวท &เวลเนส รีสอร์ท
ภูเก็ตโยคะรีทรีท
เข้าร่วมหนึ่งในโปรแกรมแมงโก้สทีนโยคะของเราพร้อมๆไปกับการพักผ่อนที่ดี
ยินดีต้อนรับสู่แมงโก้สทีนอายัวเวด้าแอนด์เวลเนสรีสอร์ท เพื่อสุขภาพที่ดีจากภายในสู่ภายนอกอย่างแท้จริง
365 เดย์ ภูเก็ต โยคะ + อายุรเวท
“โยคะเป็นส่วนหนึ่งของอายุรเวท… และอายุรเวทเป็นส่วนหนึ่งของโยคะ”
ที่ Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort เราได้สร้างบรรยากาศที่ สร้างแรงบันดาลใจ และ สงบเงียบสวยงามและเป็นเอกลักษณ์ ความสงบและความเงียบสงบสําหรับผู้ใหญ่ เท่านั้น ของรีสอร์ทจะเปลี่ยนอารมณ์ของคุณอย่างรวดเร็วและหากคุณเข้าร่วม หนึ่งในโปรแกรมภูเก็ตโยคะรีทรีทที่กําลังดําเนินอยู่ของเราคุณจะเชื่อมต่อกับผู้อื่นได้ทันที กล้าที่จะเข้าร่วมแม้ว่าคุณจะไม่เคยพยายามเรียนของเราเหมาะสําหรับผู้เริ่มต้นสมบูรณ์ผู้ปฏิบัติงานระดับกลางและขั้นสูง!
เข้าสู่โหมดวันหยุดไม่ว่าคุณจะเข้าร่วมโปรแกรมหรือไม่ก็ตาม รีสอร์ทมีแนวคิดแบบผสมผสานโดยนําเสนอโปรแกรมเพื่อสุขภาพอายุรเวทและโยคะ แต่ในขณะเดียวกันก็เหมาะสําหรับผู้ผลิตวันหยุด “ปกติ” พร้อมอาหารและไวน์ให้เลือกมากมาย ดังนั้น, มันสมบูรณ์ขึ้นอยู่กับคุณวิธีการที่คุณออกแบบโปรแกรมพักผ่อนวันหยุดของคุณ.
เราเรียกใช้ AyurYoga Retreats, อายุรเวทและโยคะตลอดทั้งปี
เข้าร่วมหนึ่งใน Mangosteen Phuket Yoga Retreats ในวันใดก็ได้ของปีหรือจัดสถานที่พักผ่อนของคุณเองที่รีสอร์ท หากคุณเป็นผู้จัดงานหรือเพียงแค่ต้องการเรียกใช้โปรแกรมของคุณเองกับเพื่อนสองสามคนโปรดส่งข้อความถึงเราที่นี่

“ประสบการณ์ผ่อนคลาย”
28/10/2014 เจ้าของและพนักงานน่ารัก อาหารเพื่อสุขภาพที่ดี ครูฝึกโยคะที่ยอดเยี่ยมจริงๆ หมออายุรเวทใจดีเหลือเกินที่จะให้เพื่อนของฉันและฉันให้คําแนะนําเกี่ยวกับวิธีการหาสมดุลที่ดีขึ้น มันสมบูรณ์แบบหากคุณกําลังมองหาประสบการณ์เย็นกับบางโยคะผ่อนคลายทุกวัน.
“การผสมผสานที่ลงตัวของความสุขและสุขภาพ”
ฉันอยู่ที่นั่นเพื่อสุขภาพและภูเก็ตโยคะรีทรีทและสนุกกับโยคะและสุขภาพทุกวัน โยคะน่าทึ่งมากเนื่องจากมีครูสอนโยคะที่แตกต่างกันทุกเช้าและคุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับรูปแบบที่แตกต่างกันและแบบไหนที่เหมาะกับคุณที่สุด ทีม Wellness ที่สปาเป็นมืออาชีพมากและผมมีประสบการณ์การนวดที่สมบูรณ์แบบในรีสอร์ทที่สวยงาม แต่สิ่งที่ดีที่สุดในรีสอร์ทนี้ในความคิดของฉันคือคนที่นั่น คุณรู้สึกจริงๆว่าพนักงานจากรีสอร์ทเช่นเดียวกับครูโยคะต้องการที่จะทําให้คุณมีความสุขและที่พวกเขาให้ความสนใจกับความต้องการของคุณ สร้างบรรยากาศที่ดีและเป็นบวก

ฉันสามารถทําโยคะ?
ผู้เริ่มต้นยินดีต้อนรับ
การฝึกโยคะมีหลายประเภทโดยครูที่เปลี่ยนแปลงทุกวันดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่ทุกคนจะเริ่มต้น ไม่ว่าคุณจะเป็นมันฝรั่งที่นอนหรือนักกีฬาขนาดและระดับการออกกําลังกายไม่สําคัญเพราะมีการปรับเปลี่ยนสําหรับทุกท่าโยคะให้พอดีกับผู้เริ่มต้นในทุกรูปแบบ ความคิดคือการสํารวจขีด จํากัด ของคุณไม่มุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบ มันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับจูนร่างกายและตัวตนภายในของคุณ”
ประโยชน์ทางกายภาพ
เทคนิคการผ่อนคลายที่รวมอยู่ในโยคะสามารถลดอาการปวดเรื้อรังเช่นอาการปวดหลังลดลงปวดศีรษะโรคข้ออักเสบและ carpal อุโมงค์ซินโดรม โยคะยังสามารถลดการนอนไม่หลับและลดความดันโลหิต.
ประโยชน์ทางกายภาพอื่น ๆ ของโยคะรวมถึง:
- ความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้น
- เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเสียง
- รักษาสมดุลการเผาผลาญ
- ปรับปรุงการหายใจพลังงานและความมีชีวิตชีวา
- สุขภาพหัวใจและการไหลเวียนโลหิต
- ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา
- การลดน้ําหนัก
- การป้องกันจากการบาดเจ็บ
ประโยชน์ทางจิต
นอกเหนือจากประโยชน์ทางกายภาพ, หนึ่งในประโยชน์ของโยคะคือวิธีการที่จะช่วยจัดการความเครียด, ซึ่งเป็นที่รู้จักกันจะมีผลทําลายล้างในร่างกายและจิตใจ. ความเครียดสามารถเปิดเผยตัวเองในหลาย ๆ, รวมทั้งปัญหาการนอนหลับ, อาการปวดหลังหรือคอ, อาการปวดหัว, ยาเสพติด, และไม่สามารถมีสมาธิ. โยคะสามารถมีประสิทธิภาพสูงในการพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาและเข้าถึงมุมมองเชิงบวกมากขึ้นในชีวิต
การรวมตัวกันของการทําสมาธิและการหายใจในโยคะสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพจิต. การฝึกโยคะเป็นประจําสร้างความชัดเจนและความสงบทางจิตใจเพิ่มการรับรู้ของร่างกายผ่อนคลายจิตใจบรรเทารูปแบบความเครียดเรื้อรังศูนย์ความสนใจและเพิ่มความเข้มข้น การตระหนักรู้ของร่างกายและตนเองมีประโยชน์มากที่สุดเพราะสามารถช่วยในการตรวจหาปัญหาทางกายภาพได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และอนุญาตให้มีการดําเนินการป้องกันได้
ติดต่อเรา:
รายละเอียดในการติดต่อ:
Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort
+66 (0) 76-289399
+66 (0) 76-289389
WhatsApp: +66 91 0415615
Line ID: mangosteen-phuket
99/4 หมู่ 7 ต.ราไวย์, อ.เมือง
จังหวัดภูเก็ต 83130
เราเปิดบริการทุกวัน